孕期可以做哪些运动
孕妇可以做的运动：一、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。二、游泳。这是一项很不错的锻炼方式，特别适合原来就喜欢游泳的女性，在国外游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水中浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿，缓解静脉曲张。三、广播体操。广播体操对于孕期孕妇，是一个比较适宜的锻炼。但怀孕前3个月时，不要做跳跃运动，怀孕4个月后可以做全套的运动。
在怀孕期间孕妇可以做一些简单的有氧运动（散步），也可做瑜伽或者健身操等运动，做这些简单的运动有助于血液循环，增强身新陈代谢，改善人体机能增强身体抵抗力。注意孕期不可做一些剧烈运动，例如跳绳，跑步，这些剧烈运动容易造成先兆流产。
孕期可以做什么运动
怀孕期间可以适当的做一些简单的运动，但是不要做剧烈的，力度和幅度也不要过于太大，孕妇在选择外出活动的时候，要选择天气暖和温度适宜的天气，可以饭后进行一些散步，散步有助于身心健康，也可以跳一些简单的舞蹈，能够放松运输的心情，也可以做一些简单的瑜伽动作，能够锻炼孕妇的柔韧性。
怀孕期间可以做哪些运动
怀孕期间可以做做瑜伽，慢舞，游泳等等，只要在怀孕期间不太累就没有问题，适当的运动其实对孕妇和胎儿都很好。孕期间越早开始运动，就越能感觉良好。最好是孕妇瑜伽，可以与音乐相结合，最适合与三五好友一起锻炼，容易提高趣味性，从而将锻炼坚持下去。
孕妇可以做什么运动来锻炼身体
孕妇建议适当的活动来增加体质，有效控制体重，避免孕期体重增加过多，血糖升高过快，减少妊娠期糖尿病和巨大儿的出现，并且适当活动还会有助于自然分娩，缓解孕妇压力，改善孕妇的心情，适合孕妇的活动有散步，游泳，孕妇球瑜伽，跳舞等
孕期可以做哪些瘦身运动
孕妇在怀孕期间是不建议瘦身的，会对宝宝的生长发育造成一定的影响，孕期需要补充充足的营养，可以适当的做一些有氧运动，比如瑜伽等运动，但是动作幅度不要过大，也不要做的时间过长，避免对身体造成伤害，建议孕妇减肥，一定要等到宝宝断奶之后再进行，避免影响到宝宝的生长发育。
适合孕妇做的瘦腿运动有哪些
怀孕期间，一般建议女性不要做减肥运动。因为任何形式的瘦腿运动都会加速全身的血液循环，一旦动作幅度过大，运动量过大，就可能影响腹部胎儿的健康成长，不利于女性的健康。怀孕期间如需瘦腿，建议采用仰卧或侧卧的方式抬腿，使腿部脂肪用于运动，可促进局部脂肪燃烧，减少腹部刺激。
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