孕期晚上睡不着怎么办（孕妇午觉睡不着怎么办？不睡对胎儿有影响吗）

孕妇失眠也是属于正常现象，怀孕以后身体的激素发生了严重的变化，我们的身体会有很多的不适应感，有时候因为孕期的反应也是会影响睡眠，有的孕妇怀孕以后精神头还特别好，如果觉得睡眠困难可以白天减少睡眠时间，晚上睡觉之前泡泡脚让身体达到一个放松状态，对睡眠也有帮助。

在怀孕期间每天可以保证足够的睡眠即可，不午睡适当的卧床休息也是安全的，所以不用担心，建议计算预产期的时间，看看平时的食欲和大便等是否规律，每天夜间可以保证8个小时的睡觉就足够了，不影响孩子的发育的，注意定期的到医院做产检。

如果女性在怀孕之后会发现总是失眠，睡眠质量不好的情况。那么有可能是因为女性在怀孕之后，体内的激素分泌失衡，会引起孕妇兴奋增高，也有可能是因为孕妇在怀孕之后焦虑，过于担心从而引起的失眠。建议要调整好心态，积极乐观的面对等。

怀孕咳嗽可能是身体受凉友关系，咳嗽考虑呼吸道感染，怀孕咳嗽睡不着会影响胎儿正常发育，咳嗽需要进行治疗，如果不及时治疗会引起发热，首先需要用冰糖，梨子，川贝母煮水喝治疗咳嗽，注意身体不能受凉，注意观察病情，如果反复不好，需要在医生指导口服中成止咳药治疗。中成药副作用比较小。

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