怀孕期间可以吃核桃吗（怀孕期间可以吃核桃吗早期）

可以食用。核桃可以补充钙、矿物质和维生素，促进宝宝的骨骼发育、大脑发育和视网膜发育，因此孕妇在孕期应经常吃核桃，以增强胎儿的营养，促进宝宝的健康成长，孕妇也要吃一些核桃，这对他们的健康也有好处，可以预防骨质疏松症和其他疾病。

孕晚期可以继续吃核桃。核桃中含有的脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质，而且核桃含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素E、鞣质等营养物质，孕期多吃点核桃，有助于胎儿智力发育，而且可以增强孕妇的体质，补充孕期所需求的营养物质。

是可以吃的，核桃里面也是含有丰富营养物质的，也是可以帮助宝宝大脑发育的，在孕期也是可以吃一些核桃、夏威夷果，巴旦木，杏仁等一些干果，也是可以吃一些叶酸片的，也是可以防止胎儿出现畸形的，平常也可以吃一些黄豆，黑豆，海带，虾米，鱼类等。

疾病分析:核桃富含维生素E、亚麻酸，健脾、抗疲劳、美容等功效显著。同时，核桃对孕妇和胎儿有良好的滋补作用。然而，核桃含有大量的脂肪，所以孕妇不应该吃太多，以免导致肥胖、高血压和高血糖。正常来说，孕妇每天可以吃两到三个核桃。

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