孕期可以吃生蚝吗（孕期可以吃生蚝吗早期）

生蚝孕妇是可以吃的，但是不要吃太多的，这个是有滋补肾精的功效的，含有丰富的蛋白等，所以根据自己的饮食习惯，适当的吃是安全的，建议应该计算预产期的时间，看看平时的食欲和睡眠等是否正常，然后注意计算预产期，多吃易消化的食物。

孕妇可以食用生蚝，生蚝当中富含丰富的锌元素、钙元素以及大量的蛋白质，能够为胎儿以及孕妇自身提供充足营养。但是由于生蚝属于凉性食物，食用过多容易对身体造成不良影响。孕期还可以适当食用海带、紫菜、鲫鱼等，但是应该注意避免食用烧烤、麻辣食物。

孕妇也是可以少吃一些生蚝的，生蚝的营养价值也是比较高的，但是如果吃的太多也是会导致消化不良的情况出现，另外孕妇在吃生蚝的时候，一定要把生蚝充分煮熟之后才是可以吃的，这样也是可以避免出现寄生虫的，另外在孕妇早期的时候，应该多吃一些蛋白质含量高的食物，像鸡蛋牛奶，瘦肉，牛肉羊肉等都是比较不错的选择。

牡蛎是一种营养价值丰富的食品，能适当提高孕妇的免疫力。因为牡蛎富含锌、钙等元素，怀孕后吃一些牡蛎对胎儿没有影响。锌有利于儿童的大脑和神经发育。不过，吃牡蛎时，要注意烹调方法。建议生蚝在食用前应煮熟，防止体内寄生虫繁殖影响母子健康。

来月经期间是可以吃生蚝的，生蚝的营养价值是非常高的，富含锌元素比较多，对人体是有益的。来月经期间饮食方面也是有很多禁忌的，尽量的避免吃一些生冷刺激性的食物，容易导致痛经，月经量增多的情况。可以适当的喝一些红糖水，有助于经血的排出。

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