便秘腹胀怎么回事,孕期便秘腹胀怎么办

便秘腹胀有可能是消化不良导致的，可以吃些帮助消化药物，例如健胃消食片或者乳酸菌素片等，既可以缓解消化不良的症状，也可以调节肠道菌群，从而改善便秘。如果是火大引起的不消化和便秘，可以服用小柴胡颗粒和润肠通便的芦荟胶囊，进行改善症状。

首先便秘后会出现腹胀的症状，可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动，平时需要养成规律排便的习惯，在医生指导下适当增加益生菌，调理肠道菌群，改善消化，避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡。如果大便确实困难，可以口服通便药物或者用开塞露来缓解。

腹胀便秘，主要跟长期不规律生活和饮食等有关系的，这种情况可以采取中西医结合进行治疗和调理，首先应该养成规律排便的习惯，避免吃辛辣油腻的食物，可以顺时针按摩肚子增加肠蠕动，平时多吃一些蔬菜水果，比如苹果香蕉等，适当可以增加益生菌。

首先要改善胃肠运动功能，在饭后不要长时间的久坐或者久躺，要进行适当的运动，饮食上要保持清淡，两餐之间可以多喝一些温开水，避免吃高脂油腻的食物，要养成按时排便的习惯，也可以多吃一些含纤维素的食物，比如芹菜，香蕉，蒜苔，玉米等，能够促进肠胃的蠕动。

经常腹胀便秘考虑消化不良或平时运动少有关系，首先需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，也可以口服帮助消化不良药物调理，多吃新鲜蔬菜和水果，需要加强体育锻炼，注意饮食清淡为主，需要养成每天排大便习惯，必要时用开塞露通便治疗。

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