孕中期怎么睡对胎儿好（孕中期怎样睡对胎儿好）

在怀孕的中期，孩子相对来说呢，也是比较大的，可以采取的睡姿是左侧卧位，能够降低增大的胎儿对于局部的压迫的作用，有利于下腔静脉和腹主动脉的供血供氧，减轻水肿，不过孕产妇老是保持一种姿势睡觉，不是太舒服，时间长了可以换一换姿势，但是主要是以左侧卧位为主。

有影响的。这可能会对盆腔脏器及腹主动脉产生压迫。孕中期平躺睡觉有可能会影响胎儿的供血，这个时候最好采取左侧卧位。左侧卧位可以减少子宫自发性收缩的频率，还可以给胎儿提供足够的营养。在孕中期可以适当的平躺睡觉，但是时间不要过长。最好还是采取自己感觉舒服的姿势。

孕妇长期不运动，血液不循环会对胎儿的生长发育也会有影响的，如果孕妇没有出现出血症状，也不要总也躺着，适当的运动也会对胎儿有好处，如果只吃不动的话，会造成胎儿营养过剩，对宝宝的发育也会极其不利的，孕妇日常可以散散步，做一些简单力所能及的家务。

在怀孕的中期一般是建议左侧睡的，如果身体出现了疲劳感，偶尔右侧睡也可以的，建议根据自己的情况来安排，算一下预产期的时间，但是近期也不要太劳累，左侧睡对给孩子供氧是有一定的帮助的。尤其是在怀孕的后期需要警惕孩子子宫内缺氧的风险。

孕中期有睡觉不舒服的情况属于正常，孕中期胎儿逐渐增大后造成母体负担加重，尤其对孕妇的腹腔压力更大，建议孕妇平时睡觉时可以采取已经喜欢的方式睡觉，平时多呼吸新鲜空气，保持居住的房间内通风透气性好一些，可以多调换一些睡觉的姿势。

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