孕期食谱禁忌（孕期食谱禁忌大全）

怀孕期间，如果孕妇经常有阴道内异常出血，或下腹部疼痛症状，饮食中需要注意禁止进食螃蟹、甲鱼、马蹄果、山楂等食物，以免引起流产、早产等症状。怀孕期间尽量不要进食各种腌制食物，腌制食物中一方面含盐量比较高，容易引起孕妇高血压及下肢水肿症状，另一方面，其中的亚硝酸盐含量较高，对于胎儿的发育不利。

孕期没有饮食禁忌的，建议孕期饮食要多样化，可以适当增加营养，荤素搭配，多吃些猪血鸭血等食物，对补血是有好处的，如果孕妇体质较差，需要定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。密切观察胎儿的发育情况，平时保持良好的心情，适当锻炼，增强体质。

孕期是可以吃鲤鱼和草鱼的，孕期没有严格饮食禁忌，孕期可以多吃些鱼类食物对宝宝大脑发育是有好处的，平时饮食要多样化，不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加孕期糖尿病的风险，及最大儿的可能。平时适当锻炼，增强体质，对怀健康宝宝是有好处的。

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