孕期便秘是什么原因（孕妇大便拉不出来怎么办哦）

这是一个非常正常的现象，因为体内激素的变化会在怀孕的头三个月引起便秘。孕期前3个月，准妈妈的激素水平会发生很大变化，内分泌系统也在发生变化。其中一个最重要的变化就是身体分泌大量的激素来放松平滑肌，这是为了让生长中的胎儿有足够的生长空间吃点东西来休养。

孕妇大便拉不出，考虑可能是活动减少，或者是饮食结构内火相对比较重而导致便秘的情况。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，水果和粗粮，每天可以吃些香蕉，火龙果，猕猴桃，玉米，南瓜，芹菜，核桃，芝麻，这些都是起到润肠通便的作用，饭后散步。

孕妇大便呈黑色，如果排除消化道出血，大便隐血是阴性的话，要考虑是在孕妇有缺铁性贫血时服了铁剂，或者是食用了动物的血、肝和较多的肉类，这是一种生理现象，不需要担心的。孕妇因为宝宝生长发育需要，中孕期就要开始补充铁剂与钙剂。

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